Vì sao trời lạnh lại dễ đau đầu? Nguyên nhân và cách khắc phục | Tin Tức

Tại sao thời tiết lạnh gây đau đầu? Nguyên nhân và cách khắc phục

Khi thời tiết thay đổi và đặc biệt là khi trời trở lạnh, nhiều người thường gặp phải những cơn đau đầu khó chịu. Vậy đâu là nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả chứng đau đầu khi trời lạnh? Hãy cùng Cakhia TV giải đáp thắc mắc qua bài viết dưới đây nhé!

Tại sao thời tiết lạnh gây đau đầu?

Hiện nay các nhà y học vẫn chưa hiểu sâu sắc về bệnh đau đầu khi thời tiết thay đổi và nhất là khi trời lạnh. Tuy nhiên, vẫn có một số bác sĩ lý giải điều này là khi thời tiết nóng đột ngột chuyển sang lạnh, gặp mưa gió sẽ khiến các mạch máu não xung quanh các mô bị phình ra gây hiện tượng thiếu máu ở các vùng não. não. và những cơn đau đầu xuất hiện.

Lý do trời lạnh dễ đau đầu

Có nhiều lý do khác nhau dẫn đến đau đầu do thời tiết lạnh. Đối với những người có thể trạng và sức khỏe kém, khi trời trở lạnh sẽ không đủ sức để chống chọi với sự thay đổi đột ngột của thời tiết khiến máu lưu thông lên não không đều, dễ gây ra những cơn đau đầu bất ngờ. Ngoài ra, khi trời trở lạnh, nhiệt độ giảm đột ngột kèm theo những cơn mưa ẩm, gió bấc dễ khiến bạn cảm thấy đau đầu, chóng mặt. Tùy theo sự thay đổi của tình hình thời tiết và tùy theo tình trạng sức khỏe mà bạn sẽ bị những cơn đau đầu nhẹ nhất thời hay những cơn đau đầu dữ dội và dai dẳng.

Ngoài ra, nếu bạn bị đau nửa đầu (hay đau đầu vận mạch) – một bệnh lý thần kinh có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ ở người, thì khi thời tiết chuyển từ nóng sang lạnh, bạn cũng sẽ dễ bị đau đầu. Nguy cơ mắc chứng đau nửa đầu ở phụ nữ cao gấp 3 lần so với nam giới. Một trong những nguyên nhân gây đau nửa đầu là do rối loạn co bóp mạch máu não và chất dẫn truyền thần kinh Serotonin. Khi bị đau nửa đầu, người bệnh có thể đau nửa đầu trong vài giờ thậm chí vài ngày, có thể đau một bên hoặc lệch bên khi cử động hoặc đi lại, rất khó chịu cho người bệnh. Vì khi thời tiết chuyển lạnh, người bị đau nửa đầu cũng dễ bị đau đầu hơn, do đó người bệnh nên đi khám để được chẩn đoán chính xác hơn.

Cách hết đau đầu khi trời lạnh

– Khi cảm thấy đau đầu trong thời tiết lạnh, bạn nên tạm gác công việc sang một bên và bắt đầu nằm thư giãn, kê cao chân cao qua đầu để máu được lưu thông lên não, giảm các cơn đau, cảm giác đau đầu .

– Ngoài ra, bạn cũng có thể áp dụng một số phương pháp dân gian như xoa bóp, bấm huyệt cũng là cách hỗ trợ giảm đau đầu một cách an toàn và hiệu quả. Dùng tay ấn mạnh vào giữa hai chân mày và lăn theo vòng tròn nhỏ hoặc dùng hai ngón trỏ vuốt lên từ khóe mắt rồi đặt hai ngón trỏ lên thái dương và lăn.

– Bạn có thể pha một cốc trà gừng hoặc đơn giản là một cốc nước ấm để uống cũng có tác dụng giảm đau đầu hiệu quả.

– Lấy một chiếc khăn nhỏ thấm giấm trắng, vắt nhẹ sau đó đắp lên trán và thư giãn trong 10-15 phút.

– Sử dụng máy khuếch tán tinh dầu oải hương hoặc bạc hà trong phòng để tạo cảm giác thư thái và giảm đau đầu.

– Không tự ý dùng thuốc giảm đau khi chưa có chỉ định của bác sĩ. Khi bạn quá lạm dụng thuốc giảm đau, triệu chứng đau đầu chỉ thuyên giảm tạm thời nhưng sẽ để lại tác dụng lâu dài, khiến cơ thể bị lờn thuốc và khi tái phát sẽ có những biểu hiện nghiêm trọng hơn. Do đó, khi thấy cơn đau đầu dai dẳng không thuyên giảm, hãy đến ngay bác sĩ để được chẩn đoán và kê đơn thuốc giảm đau đầu an toàn, phù hợp.

Cách phòng tránh đau đầu khi thời tiết chuyển lạnh

Để cơn đau đầu không ảnh hưởng đến công việc và sức khỏe khi trời lạnh, bạn nên áp dụng các biện pháp như:

– Thường xuyên theo dõi dự báo thời tiết qua tivi hoặc các trang thông tin điện tử để biết trước sự thay đổi của tình hình thời tiết và giữ gìn sức khỏe tốt hơn.

– Che chắn, giữ ấm cẩn thận (nhất là vùng trán và đỉnh đầu), giữ thân nhiệt khi ra ngoài trời lạnh.

– Đi ngủ sớm và dậy sớm, ngoài ra bạn nên tập thể dục mỗi sáng như đi bộ, chạy bộ, yoga, đạp xe… để tăng cường sức khỏe.

– Xây dựng đồng hồ sinh học hợp lý, cân bằng thời gian làm việc và thời gian nghỉ ngơi.

– Có chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng để cơ thể khỏe mạnh.

Hy vọng bài viết trên đã giúp giải đáp thắc mắc của bạn tại sao thời tiết trở lạnh thường bị đau đầu và giúp bạn có được bài thuốc chữa đau đầu hiệu quả. Đừng quên tải ứng dụng Cakhia TV ngay để chia sẻ thêm thông tin và mã khuyến mãi chỉ có trên Cakhia TV!