Vì sao nhiều người bị đột quỵ? Cách phòng tránh đột quỵ để bảo vệ sức khỏe | Tin Tức

Tại sao nhiều người bị đột quỵ? Cách phòng ngừa đột quỵ để bảo vệ sức khỏe

Ngày nay con người thoải mái về tinh thần và vật chất. Tuy nhiên, theo đó, ngày càng có nhiều người mắc bệnh, trong đó có tai biến mạch máu não, ngày càng trẻ hóa. Bài tham khảo của Cakhia TV về “Tại sao nhiều người bị đột quỵ? Cách phòng ngừa đột quỵ để bảo vệ sức khỏe” dưới đây sẽ giúp bạn có thêm kiến ​​thức về căn bệnh này.

định nghĩa đột quỵ

Tên y tế của đột quỵ là bệnh mạch máu não. Đây là căn bệnh rất nguy hiểm, trước đây thường gặp ở người cao tuổi nhưng ngày nay có xu hướng trẻ hóa. Bệnh hình thành do lượng oxy cung cấp cho não bị giảm đột ngột hoặc do tình trạng xuất huyết não do vỡ thành mạch máu não khiến người bệnh đột ngột bất tỉnh, có thể nguy hiểm đến tính mạng nếu không được phát hiện, cấp cứu kịp thời từ người thân.

Tại sao ngày nay có nhiều người bị đột quỵ?

Xã hội ngày nay có rất nhiều người bị tai biến mạch máu não vì:

1. Ăn uống bừa bãi, không theo chế độ

Ăn những thực phẩm quá béo, giàu cholesterol như đồ chiên xào nhiều dầu mỡ, lòng đỏ trứng, nội tạng động vật… dễ dẫn đến máu nhiễm mỡ hay nói cách khác là tăng cholesterol máu. Khi lượng cholesterol cao tích tụ sẽ làm tắc nghẽn thành mạch máu dẫn đến đột quỵ.

2. Lười vận động, béo phì

Chế độ ăn giàu đạm khiến trọng lượng cơ thể tăng không kiểm soát, kèm theo lười vận động dẫn đến béo phì. Béo phì không chỉ ảnh hưởng đến tim mạch, giảm cung cấp máu mà còn gây áp lực lên mạch máu và làm tăng mỡ máu.

3. Sử dụng quá nhiều chất kích thích

Căng thẳng, áp lực trong công việc là tác nhân khiến nhiều người sử dụng các chất kích thích có hại cho sức khỏe như thuốc lá, rượu bia, cà phê,… Các chất này khi đưa vào cơ thể sẽ sinh ra các chất độc hại, làm tăng khả năng tích tụ cholesterol trong cơ thể. thành mạch. Khi thành mạch máu bị tắc nghẽn, khả năng cung cấp oxy có thể bị giảm sút. Nếu kèm theo cao huyết áp, áp suất máu trong thành mạch máu tăng cao có thể dẫn đến vỡ thành mạch máu, gây xuất huyết não.

3. Người mắc bệnh mãn tính

Một số căn bệnh liên quan đến tim mạch, huyết áp ngày càng tái phát nhiều do thói quen ăn uống, vận động. Mắc các bệnh như cao huyết áp, tiểu đường… sẽ khiến khách hàng có nguy cơ bị đột quỵ do xơ vữa, tắc nghẽn, các mạch máu nhỏ dễ vỡ do áp lực của máu lên thành mạch.

4. Kiến thức và hiểu biết hạn hẹp

Người am hiểu y học hoặc tìm hiểu về các bệnh tật hiện nay có thể biết nguyên nhân, dấu hiệu và hậu quả của các bệnh phổ biến hiện nay, trong đó có tai biến mạch máu não. Ngược lại, người không có kiến ​​thức sẽ khó biết cách phòng tránh, làm tăng nguy cơ đột quỵ, rất nguy hiểm đến tính mạng.

Ngoài ra, những người thường xuyên sử dụng thuốc làm thay đổi nội tiết tố, mắc các bệnh mãn tính như cao huyết áp, tiểu đường… cũng là nguyên nhân làm tăng nguy cơ đột quỵ.

Làm thế nào để ngăn ngừa đột quỵ?

Tai biến mạch máu não là căn bệnh rất nguy hiểm, ảnh hưởng trực tiếp đến tính mạng và có thể gây ra nhiều biến chứng về sau, vì vậy bạn nên:

1. Ăn uống hợp lý

Chế độ ăn uống là một yếu tố góp phần trong việc quản lý bệnh tật, không chỉ đột quỵ. Người tiêu dùng nên ăn nhiều rau xanh, rau củ quả tươi và hạn chế tối đa đồ cay, nóng, nhiều dầu mỡ, nội tạng động vật…

2. Tích cực vận động, vận động, rèn luyện thân thể

Tập thể dục thường xuyên và vừa sức không chỉ giúp khách hàng có một thân hình cân đối mà còn giúp tinh thần thoải mái, tốt cho hệ tim mạch… nên sẽ hạn chế nguy cơ đột quỵ.

3. Không hoặc hạn chế tối đa việc sử dụng chất kích thích

Chất kích thích, chất gây nghiện là những chất không tốt cho sức khỏe, sinh ra độc tố gây ức chế hệ thần kinh và ảnh hưởng tiêu cực đến hệ tim mạch. Do đó, chúng nên được hạn chế và tốt nhất là không sử dụng.

4. Khám, kiểm soát và theo dõi sức khỏe định kỳ

Các chuyên gia nhấn mạnh, khám sức khỏe định kỳ hàng năm có thể phát hiện ngay các bệnh lý trong cơ thể và có biện pháp phòng ngừa ngay từ đầu.

5. Không dùng thuốc, thực phẩm không rõ nguồn gốc

Việc khách hàng sử dụng các sản phẩm hỗ trợ chức năng, thuốc không rõ nguồn gốc có thể tiềm ẩn nhiều yếu tố nguy hiểm, chứa nhiều chất độc hại ảnh hưởng đến sức khỏe của khách hàng.

Trên đây là toàn bộ nội dung liên quan đến bệnh đột quỵ trả lời cho câu hỏi vì sao dễ bị đột quỵ của nhiều người và cách phòng ngừa bệnh đột quỵ đơn giản nhất. Để có thêm nhiều kiến ​​thức thú vị và bổ ích, bạn có thể tải ứng dụng Cakhia TV về thiết bị của mình ngay hôm nay.