Vì sao nên thay bàn chải đánh răng theo tháng? Cách bảo vệ răng miệng | Tin Tức

Tại sao nên thay bàn chải đánh răng hàng tháng? Làm thế nào để bảo vệ răng của bạn

Chắc hẳn nhiều người đã bắt gặp lời khuyên của nha sĩ rằng bạn nên thay bàn chải đánh răng ba tháng một lần. Vậy bạn có biết vì sao nên thay bàn chải đánh răng hàng tháng và bạn đã biết cách bảo vệ răng miệng hiệu quả chưa? Nếu chưa hãy cùng Cakhia TV tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

1. Vì sao nên thay bàn chải đánh răng hàng tháng?

Hầu như mọi nha sĩ đều khuyên bạn nên thay bàn chải đánh răng ba tháng một lần. Vậy đâu là lý do tại sao chúng ta nên thay bàn chải đánh răng hàng tháng?

Lông bàn chải bị mòn sau một thời gian dài sử dụng

Theo một phần của nha sĩ Jonathan Avenaim đến từ Đại học New York giải thích: Sau một thời gian dài sử dụng, lông bàn chải bắt đầu có dấu hiệu cháy hai bên và gãy, lúc này bàn chải không còn dùng được nữa. khả năng làm sạch, không thể xâm nhập vào kẽ răng và lấy đi lớp thức ăn bám trên răng. Nếu tình trạng này duy trì lâu ngày, các mảng bám tích tụ trên răng lâu ngày sẽ đóng thành sỏi… Do đó, việc thay bàn chải định kỳ hàng tháng là vô cùng cần thiết.

Trở thành nơi tích tụ vi khuẩn

Điều này đã được chỉ ra qua nghiên cứu của Đại học Manchester, số lượng vi khuẩn trung bình trong mỗi bàn chải đánh răng lên tới 10 triệu vi khuẩn, bao gồm cả E.coli – một loại vi khuẩn được tìm thấy trong phân người và tụ cầu khuẩn.

Không chỉ vậy, bác sĩ tại nha khoa Rejuvenation ở Mỹ cũng đã báo cáo rằng lượng vi khuẩn tập trung trên mỗi bàn chải đánh răng còn nhiều hơn cả lượng vi khuẩn trên bệ bồn cầu. Một nghiên cứu khác cũng chỉ ra rằng 60% vi khuẩn trên bàn chải đánh răng cùng loại với vi khuẩn trong bồn cầu.

Có thể bạn chưa biết, loại vi khuẩn tồn tại trong bồn cầu có khả năng nhảy cao tới 3 m. Vì vậy, với những gia đình có nhà tắm và nhà vệ sinh tích hợp, diện tích dưới 3 m2 sẽ rất khó tránh khỏi những loại virus này. Vì vậy, chúng ta nên chú ý thay bàn chải đánh răng hàng tháng để đảm bảo sức khỏe bản thân.

2. Cách bảo vệ răng

Chăm sóc và bảo vệ sức khỏe răng miệng là rất quan trọng, giúp tránh các bệnh về nướu. Đồng thời mang lại sự tự tin trong giao tiếp.

Đánh răng hai lần một ngày

Để bảo vệ răng miệng, việc đầu tiên bạn nên làm hàng ngày là đánh răng với tần suất 2 lần/ngày vào mỗi buổi sáng khi thức dậy và mỗi buổi tối trước khi đi ngủ là quan trọng nhất.

Bạn có thể sử dụng bàn chải thông thường hoặc bàn chải đánh răng điện, nhưng không thể thay đổi tần số. Và trong quá trình sử dụng, bạn cũng nên chú ý đến chất lượng cọ, thời gian sử dụng.

Đánh răng đúng cách để răng miệng luôn sạch sẽ và khỏe mạnh

Để bảo vệ răng miệng, duy trì tần suất đánh răng đều đặn vẫn chưa đủ, bạn cần biết cách đánh răng đúng cách để loại bỏ hết các mảng bám sau khi ăn, hạn chế sự tồn tại của vi khuẩn có hại, sâu răng và viêm nướu. Vì vậy, cách đánh răng đúng cách, bạn nên chú ý thực hiện như sau:

– Cán bàn chải nghiêng một góc 450 độ và đảm bảo đầu bàn chải tiếp xúc với cả bề mặt răng và nướu.

– Chải nhẹ nhàng từ trên xuống dưới, từ dưới ra ngoài các răng theo hình tròn để thức ăn giữa các kẽ răng có thể chui ra ngoài.

– Đối với mặt trong ta làm tương tự như mặt ngoài của răng.

ngôn ngữ trong sáng

Có lẽ nhiều người không chú ý đến việc vệ sinh lưỡi khiến miệng có mùi khó chịu, hơi thở có mùi. Vì vậy, để không gây khó chịu và mất tự tin trong giao tiếp, bạn đừng quên chải lưỡi hàng ngày. Chúng ta có thể sử dụng các dụng cụ chuyên dụng được bán ở các cửa hàng tạp hóa, siêu thị, trung tâm mua sắm hoặc thậm chí có thể sử dụng phần lông bàn chải ở mặt sau của bàn chải đánh răng.

Tạo thói quen dùng chỉ nha khoa

Sau mỗi bữa ăn, chỉ dùng tăm xỉa răng là không đủ sạch và có thể khiến răng bạn bị thưa. Vì vậy, để lấy hết thức ăn mắc kẹt trong kẽ răng, chúng ta hãy tập thói quen dùng chỉ nha khoa.

Súc miệng ngay sau mỗi bữa ăn

Ngoài việc dùng chỉ nha khoa và đánh răng ngay sau mỗi bữa ăn, bạn cũng có thể sử dụng nước súc miệng kháng khuẩn để ngăn ngừa sâu răng và bệnh nướu răng. Ngoài ra, nhai kẹo cao su sau mỗi bữa ăn còn giúp trung hòa axit, tăng tiết nước bọt và làm sạch vi khuẩn còn bám trên bề mặt răng.

Khám răng định kỳ

Một lưu ý khác để bảo vệ răng miệng là duy trì thói quen đến nha sĩ 2 lần/năm để được tư vấn và chăm sóc sức khỏe răng miệng cụ thể. Ngoài ra, thăm khám định kỳ còn giúp bạn sớm phát hiện các vấn đề nguy hiểm và đưa ra giải pháp xử lý kịp thời như phát hiện dấu hiệu ung thư miệng, viêm nướu…

Như ông bà ta từ xưa đã nói “Cái răng cái tóc là gốc con người”, việc chăm sóc răng miệng là vô cùng quan trọng, giúp chúng ta tự tin hơn trong giao tiếp và còn ngăn ngừa các bệnh lý liên quan đến răng miệng. Download Cakhia TV – ứng dụng công nghệ thông minh, dùng để đặt dịch vụ mua sắm, đặc biệt ứng dụng có thể tích điểm giúp người dùng tiết kiệm chi phí cho mọi chuyến đi mua sắm, ăn uống.