Thực Đơn Toàn Trái Cây Nhưng Tăng Cường Hệ Miễn Dịch Cực Hiệu Quả | Tin Tức

Một số loại trái cây tiêu biểu được lựa chọn để giúp cơ thể tăng cường hệ thống miễn dịch. Hãy đảm bảo nạp đủ vitamin và khoáng chất từ ​​những loại rau củ quả sau để bảo vệ sức khỏe nhé!

Xem thêm: Khóa học toán trực tuyến VioEdu giảm đến 15% tại Cakhia TV. Ứng dụng

Mua rau củ quả trên Shopee, Tiki, Lazada, Sendo được hoàn tiền 40%

Kiwi – Loại trái cây giàu vitamin tăng cường sức đề kháng

Kiwi chứa các chất dinh dưỡng thiết yếu như vitamin C, folate, kali, vitamin K và vitamin E giúp tăng cường khả năng miễn dịch. Thêm kiwi xanh vào chế độ ăn uống của bạn.

Đu đủ – Trái cây tăng cường miễn dịch

Đu đủ rất giàu vitamin C và chứa enzyme tiêu hóa papain. Đu đủ cũng là nguồn cung cấp kali, folate, vitamin A và B dồi dào.

Mua rau củ quả trên Shopee, Tiki, Lazada, Sendo được hoàn tiền 40%

Nước dừa và thì là giúp tăng cường miễn dịch

Uống nước dừa và ăn dừa là một trong những cách tốt nhất để tăng cường hệ miễn dịch và bù nước cho cơ thể trong những ngày hè nóng bức.

Táo – Thực phẩm đẹp dáng, đẹp da và tăng sức đề kháng

Táo giúp bảo vệ cơ thể khỏi nhiễm trùng. Nó cũng là một nguồn cung cấp các vitamin và khoáng chất thiết yếu.

Mua rau củ quả trên Shopee, Tiki, Lazada, Sendo được hoàn tiền 40%

Ổi – Loại trái cây thơm ngon, bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe

Ổi cung cấp các chất dinh dưỡng như vitamin C và vitamin A giúp tăng cường sức khỏe và tăng cường hệ thống miễn dịch.

Dâu tây giàu vitamin A và C giúp tăng cường miễn dịch

Dâu tây tăng cường khả năng miễn dịch nhờ hàm lượng vitamin A và C. Thưởng thức dâu tây như một món tráng miệng hoặc dùng với sữa chua.

Mua rau củ quả trên Shopee, Tiki, Lazada, Sendo được hoàn tiền 40%

Dưa hấu – Loại quả mọng thơm ngon giúp tăng cường thể lực

Đây là loại trái cây lý tưởng trong mùa hè để tăng cường hệ thống miễn dịch. Dưa hấu chứa nhiều vitamin, khoáng chất và đặc biệt là lycopene, giúp ngăn ngừa nhiều bệnh tật, nhiễm trùng và viêm đường hô hấp.

Chuối – Đặc biệt tốt cho sức khỏe

Chuối rất giàu chất chống oxy hóa, vitamin B6, mangan và kali giúp cơ thể tăng cường hệ thống miễn dịch.

Mua rau củ quả trên Shopee, Tiki, Lazada, Sendo được hoàn tiền 40%

Xoài – Trái cây giàu dưỡng chất cần thiết cho cơ thể

Xoài là loại trái cây thơm ngon cung cấp vitamin A và các dưỡng chất thiết yếu giúp tăng cường hệ miễn dịch và tăng cường sức khỏe tổng thể.

Trái cây có múi như chanh, cam, quýt, bưởi

Những loại trái cây này tạo ra các tế bào bạch cầu, là chất chống oxy hóa tự nhiên, chống viêm và kháng khuẩn, giúp tăng cường năng lượng, cải thiện thị lực và chữa lành vết thương. Trái cây có múi cũng chứa một lượng nhỏ vitamin A – giúp thúc đẩy răng, da, xương khỏe mạnh và cải thiện thị lực.

Mua rau củ quả trên Shopee, Tiki, Lazada, Sendo được hoàn tiền 40%

Trên đây là tổng hợp các loại trái cây hiệu quả giúp bổ sung vitamin, tăng cường sức đề kháng trong mùa dịch bệnh. Tuy nhiên, để tăng cường sức khỏe, bạn cần ăn uống điều độ và tập thể dục thường xuyên. Trái cây nhiều đường cũng nên ăn điều độ để tốt cho sức khỏe.

Cuối cùng, đừng quên thường xuyên theo dõi ứng dụng Cakhia TV để cập nhật những ưu đãi ẩm thực hấp dẫn nhất nhé!

Đội Cakhia TV

Hay nhin nhiêu hơn:

9 biện pháp phòng chống đại dịch Covid-19 bạn nên biết trước tình hình mới

Giải trí tại gia – An tâm vượt qua mùa dịch