Ngủ đủ giấc mắt vẫn thâm quầng? Nguyên nhân do đâu? | Tin Tức

Chẳng ai muốn sở hữu đôi mắt thâm quầng như gấu trúc mỗi sáng thức dậy. Chúng khiến khuôn mặt trở nên xấu xí và vô cùng nhục nhã khi đối diện với người khác. Và một câu hỏi đặc biệt là tại sao đi ngủ đúng giờ mà mắt vẫn có quầng thâm? Nguyên nhân do đâu thì hãy cùng Cakhia TV tìm hiểu và tìm cách khắc phục nhé.

Quầng thâm dưới mắt

Đôi mắt của chúng ta được ví như cửa sổ tâm hồn, là trái tim thứ hai để bộc lộ những cảm xúc chân thật nhất. Đôi mắt to tròn, trong veo và đẹp cũng là điểm thu hút ánh nhìn từ mọi người xung quanh.

Nhưng vì một lý do nào đó mà vùng da dưới mắt của chúng ta bị tổn thương, các mạch máu lồi lên tạo nên những vết thâm nám khiến chúng ta trông già hơn so với tuổi thật và cơ thể lúc nào cũng trông mệt mỏi, uể oải như thiếu ngủ.

Ngủ ngon mà mắt vẫn thâm

Là câu hỏi mà rất nhiều người đã đặt ra vì ngủ đủ giấc, ngủ sớm mà mắt vẫn thâm quầng. Bởi những nguyên nhân khiến mắt thâm quầng do thiếu ngủ là đúng nhưng vẫn chưa đủ mà còn ẩn chứa những nguyên nhân khác. Hãy cùng Cakhia TV tìm hiểu vấn đề này ngay sau đây.

Nguyên nhân gây quầng thâm dưới mắt

Do thiếu ngủ: một trong những dấu hiệu chính của quầng thâm dưới mắt. Vì khi chúng ta thức khuya, giấc ngủ ngắn sẽ khiến các mạch máu không được lưu thông, thiếu oxy, da không được cung cấp đầy đủ dưỡng chất nên hình thành vùng thâm dưới mắt, lâu dần tạo thành nếp nhăn.

Do thiếu nước: khi cơ thể chúng ta thiếu nước, vùng da nhạy cảm dưới mắt sẽ sưng tấy, gây ra bọng mắt và quầng thâm.

Do di truyền: Theo kết quả nghiên cứu, nhiều người có vùng da dưới mắt mỏng hoặc có nhiều mạch máu nhỏ, sự phân bổ sắc tố melanin quá mức gây ra thâm quầng mắt thường là do di truyền từ gen, bố hoặc mẹ.

Thiếu chất dinh dưỡng: do thiếu dinh dưỡng, uống ít nước nên cơ thể sẽ phản ứng lại gây thâm quầng dưới mắt.

Do tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời: việc chúng ta đi nắng quá nhiều cũng khiến mắt bị thâm quầng bởi tia cực tím có trong ánh nắng có thể kích thích hắc sắc tố melanin.

Do bệnh lý: một nguyên nhân khác gây ra quầng thâm dưới mắt là do gan, tim, tuyến giáp, thận và một số cơ quan khác.

Hút thuốc lá quá nhiều, sử dụng chất kích thích: khi sử dụng quá nhiều thuốc lá, bia rượu, cà phê, các mao mạch bị thu hẹp gây khó khăn cho quá trình lưu thông máu từ đó gây ra nếp nhăn quanh mắt.

Do các bệnh dị ứng: đặc biệt là dị ứng mũi, như bạn đã biết cứ 10 người bị viêm mũi dị ứng thì có khoảng 8 người bị thâm quầng mắt. Vì dị ứng ở mũi sẽ dẫn đến hiện tượng sưng tấy vùng quanh mắt và mũi khiến các mạch máu bị ứ trệ khiến vùng mắt bị thâm.

Do tuổi tác: Khi chúng ta già đi, quá trình lão hóa bắt đầu diễn ra tổ chức nơi này có thể làm giảm lượng mỡ vùng mắt. Ngoài ra, tia nắng mặt trời còn làm quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn nên lớp mỡ dưới mắt yếu đi, di chuyển từ đó tạo thành “hố” từ đó bắt đầu sinh ra quầng thâm rất rõ rệt.

Do đó, kem làm trắng khó có thể che được quầng thâm dưới mắt, bởi phần lớn nguyên nhân là do các bệnh về tuần hoàn máu chứ không phải do sắc tố. Và được biết vùng da mắt là vùng da vô cùng nhạy cảm, siêu mỏng chỉ là một phần so với các vùng da khác nên rất dễ bị tổn thương nếu vùng da mắt không được chăm sóc kỹ lưỡng.

Tại sao việc chăm sóc vùng da dưới mắt lại quan trọng?

Điều trớ trêu là phần mỏng nhất của da lại chứa rất nhiều mạch máu. Những gì chúng ta làm hàng ngày như dụi mắt, gãi mắt, điều này không chỉ tạo nếp nhăn mà còn có thể làm vỡ các mao mạch quanh mắt, thậm chí làm mất collagen.

Ngoài những nguyên nhân trên, đôi khi chúng ta có thể khóc to, hắt hơi quá mạnh hoặc tác động mạnh dễ làm vỡ các mao mạch. Vì vậy, hãy rất cẩn thận và xử lý nó nhẹ nhàng.

Ngăn ngừa quầng thâm dưới mắt

Cách tốt nhất để ngăn ngừa tình trạng này là ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, ngủ đủ giấc để giảm căng thẳng và thư giãn hết mức có thể. Khi cơ thể chúng ta được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng và vitamin cần thiết, làn da sẽ dần được nuôi dưỡng và cải thiện. Điều này sẽ làm giảm sự xuất hiện của quầng thâm dưới mắt.

Và để có kết quả tốt như mong đợi, bạn nên tuân thủ một chế độ ăn uống và sinh hoạt điều độ như sau:

• Ăn nhiều rau và trái cây, đặc biệt là những loại có màu xanh như bắp cải.
• Dù công việc bận rộn đến đâu, hãy cố gắng ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày để cơ thể được nghỉ ngơi, giúp bạn làm việc năng suất và hiệu quả hơn.

• Uống nhiều nước 2 lít mỗi ngày
• Mỗi khi ra ngoài, hãy sử dụng kem chống nắng, đeo kính râm để bảo vệ vùng da mắt dưới tia UV từ ánh nắng mặt trời.

• Hạn chế lạm dụng bia, rượu, cà phê hay thuốc lá.
• Chọn gối hơi cao khi ngủ để luôn nằm thẳng tránh máu lưu thông kém

Cuộc họp

Trên đây là những vấn đề về quầng thâm mắt mà Cakhia TV chia sẻ để các bạn tham khảo và có cách phòng tránh. Đôi khi chúng gây mất thẩm mỹ mỗi khi ra ngoài, bạn có thể sử dụng các loại mỹ phẩm như kem che khuyết điểm, kem che quầng thâm để giúp bạn tự tin hơn. Bạn có thể sử dụng ứng dụng Cakhia TV để mua hàng với nhiều siêu khuyến mãi và phiếu giảm giá.