Dừng ngay những thói quen này nếu như bạn không muốn già đi chục tuổi | Tin Tức

Bỏ ngay những thói quen này nếu không muốn trẻ ra chục tuổi

Tuổi tác luôn là vấn đề của nhiều phụ nữ. Ai mà không muốn sở hữu gương mặt trẻ trung mãi đúng không nào? Chính vì vậy, hãy dừng ngay những thói quen mà Cakhia TV sẽ chia sẻ với bạn nếu không muốn trẻ ra chục tuổi nhé!

Điều gì khiến bạn trông già hơn tuổi thật?

1. Tóc

Một trong những thứ khiến bạn trông già hơn so với tuổi thật chính là mái tóc. Một mái tóc đen khỏe mạnh là bằng chứng tốt nhất cho thấy bạn có một sức khỏe tốt và một lối sống lành mạnh. Ngoài ra, mái tóc đen sẽ giúp bạn trông đúng với tuổi của mình. Đổi lại, nếu tóc của bạn chuyển sang màu xám, thì hãy xem lại sức khỏe của bạn. Ngoài ra, tóc bạc nhanh khiến bạn trông già hơn nhiều so với tuổi thật.

2. Làn da

Một yếu tố quan trọng khác khiến bạn trông già hơn tuổi chính là làn da. Nếu bạn chăm sóc da sai cách hoặc thậm chí là không chăm sóc da thì khi có dấu hiệu của tuổi tác, làn da của bạn sẽ trở nên chảy xệ, nhăn nheo và thâm đen rất xấu xí. Nó làm cho khuôn mặt của bạn trông già hơn chục tuổi. Thay vào đó, nếu bạn sở hữu một làn da căng mịn và hồng hào thì theo thời gian, tuổi tác sẽ “bỏ quên” khuôn mặt của bạn.

3. Cơ thể quá gầy, ốm hoặc thừa cân

Thân hình cân đối luôn là niềm ao ước của nhiều chị em phụ nữ. Nó không chỉ giúp bảo vệ sức khỏe tốt hơn mà còn giúp chúng ta trở nên dẻo dai hơn, cảm thấy “nhẹ nhõm” như trẻ ra cả chục tuổi. Một thân hình quá gầy trông sẽ thiếu sức sống và tươi tắn, ngược lại, một thân hình quá mập, quá nhiều mỡ sẽ khiến chúng ta trông già đi rất nhiều so với tuổi thật.

Điều gì khiến bạn già đi sớm?

1. Thói quen sinh hoạt

Một thói quen lối sống không hợp lý, chẳng hạn như thường xuyên thức khuya, sử dụng nhiều thiết bị điện tử, nhất là trước khi đi ngủ… sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe cũng như nhan sắc của bạn. Khi bạn thức khuya, các bộ phận trong cơ thể không thể thực hiện chức năng bài tiết, đào thải độc tố và hoạt động 100%, gây ra những vấn đề rất đáng lo ngại cho sức khỏe. Chưa kể khoảng thời gian từ 11 giờ đêm đến 1 giờ sáng là thời gian làn da thực hiện chức năng của mình, nếu bạn thức khuya mà còn sử dụng điện thoại, laptop… ánh sáng xanh sẽ tác động rất xấu đến làn da, khiến da bị thâm quầng. , quầng thâm trông rất xấu xí và khiến bạn già trước tuổi.

2. Ăn uống không đầy đủ, vừa phải

Một chế độ ăn uống không đáp ứng đủ nhu cầu dưỡng chất và vitamin sẽ khiến bạn trông nhợt nhạt và già hơn so với tuổi. Nếu không được bổ sung các loại vitamin cần thiết cho da như vitamin E, vitamin C… làn da sẽ không được căng mịn như “gái đôi mươi” và khiến bạn già đi trông thấy.

3. Hiểu sai và lạm dụng mỹ phẩm

Mỹ phẩm là một thứ cần thiết trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta phải không? Nhưng bạn đã biết cách sử dụng mỹ phẩm đúng cách và hợp lý chưa? Việc sử dụng mỹ phẩm bừa bãi, không tùy tiện theo chỉ dẫn của bác sĩ da liễu sẽ làm da xấu đi, gây ra các hiện tượng dị ứng mỹ phẩm khiến da nhăn nheo, khô ráp – một trong những nguyên nhân khiến bạn trông già hơn so với tuổi thật? Tốt nhất bạn nên sử dụng mỹ phẩm có thành phần phù hợp với làn da, có nguồn gốc nguyên chất và phải được sự cho phép của bác sĩ để đảm bảo an toàn.

Mẹo hay giúp bạn trẻ ra 10 tuổi chỉ trong 3 tuần

1. Chú ý đến chế độ ăn uống của bạn

Bạn phải có một chế độ ăn uống hợp lý, đầy đủ các chất cần thiết cho cơ thể. Điều này không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn cải thiện vóc dáng và làn da của bạn. Chúng ta cần thay đổi cả bên trong lẫn bên ngoài để có kết quả tốt. Ngoài ra, bạn cũng nên hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ, cay, nóng vì sẽ làm tăng nguy cơ béo phì và các vấn đề về da như nổi mụn. Ngoài ra, thức ăn quá ngọt cũng nên hạn chế vì thức ăn quá ngọt. làm mất đi độ đàn hồi tự nhiên của da. Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày cũng rất cần thiết.

2. Tập thể dục

Tập thể dục thường xuyên là thói quen tốt mà mỗi người nên duy trì. Khi bạn tập thể dục, bạn sẽ đốt cháy calo và giúp bạn giữ dáng. Tập thể dục cũng giúp đào thải chất độc ra khỏi cơ thể thông qua lượng mồ hôi tiết ra. Thực hiện đều đặn trong vòng 1 tuần bạn có thể cảm nhận sự khác biệt từ khỏe mạnh sang trông như người bạn thân nhất của mình, giúp bạn tràn đầy năng lượng hơn.

3. Giữ tinh thần thoải mái, lạc quan và tích cực

Một tinh thần lạc quan, tích cực sẽ giúp bạn quên đi những dấu hiệu của thời gian và tuổi tác. Nếu bạn cứ căng thẳng về nó, sức khỏe và sắc đẹp của bạn cũng sẽ giảm sút đáng kể. Hãy nghĩ những điều tích cực, làm bất cứ điều gì bạn muốn và cảm thấy thoải mái, bạn sẽ luôn như ở độ tuổi 20 nhờ sự lạc quan, nó tỏa ra năng lượng tích cực.

Hi vọng bài viết trên sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc tại sao trông già hơn so với tuổi và mẹo khắc phục. Tải ứng dụng Cakhia TV để nhận thêm nhiều ưu đãi và cập nhật nhiều thông tin hữu ích khác!