ĐỪNG ĐI Trekking hay leo núi nếu chưa đọc bài viết này

Bạn đã nghe nhiều về những điều này du lịch leo núi , nhóm phượt nhưng thực ra nhiều bạn tham gia hay đặt tour phượt chỉ vì tò mò chứ chưa biết gì về nó. Vậy Trekking là gì? Có nên đi phượt hay không? Hãy cùng Cakhia TV tìm hiểu nhé.

Trekking là một trải nghiệm tuyệt vời ở Việt Nam

Đồi núi chiếm ¾ diện tích lãnh thổ Việt Nam, trong đó chủ yếu là đồi núi thấp (dưới 1000 m). Núi cao trên 2000 m chỉ chiếm 1%. Được thiên nhiên ưu đãi với cấu trúc địa hình đa dạng và thảm thực vật nhiệt đới phong phú về chủng loại, xanh tươi quanh năm, nhiều vùng núi của nước ta đã trở thành điểm đến vô cùng hấp dẫn đối với những người yêu mến và mến mộ. theo leo núi (trekking). Có thể kể đến những tuyến đường nổi tiếng như Fansipang, Liangbiang, núi Hàm Lợn hay Khu di sản thiên nhiên thế giới quốc gia Phong Nha – Kẻ Bàng của tỉnh Quảng Bình.

>>> Xem thêm: Kinh nghiệm săn mây đỉnh Tà Chì Nhù

Trekking là gì?

Trekking là hoạt động leo núi khám phá. Trekking có thể được thực hiện bởi 1 người, một nhóm người hoặc các tour du lịch có tổ chức. Những người tham gia trekking được gọi là trekker.

Trekking là hoạt động không kén người tham gia lắm. Tuy nhiên, đối với những phượt thủ chưa có kinh nghiệm hoặc mới đi leo núi lần đầu sẽ có nhiều bỡ ngỡ. Hôm nay mình xin chia sẻ một số thông tin cơ bản về trekking cho người mới bắt đầu. Nếu bạn đang chuẩn bị cho một hành trình khám phá mới hoặc chỉ tò mò, hãy đọc thêm bên dưới.

Những điều cần chú ý khi đi bộ

1. Nắm vững thể lực của bạn

Trekking yêu cầu người đi có thể lực ở mức trung bình trở lên. Đặc biệt hơn, không có bệnh lý nền liên quan đến hệ tim mạch, huyết áp, nhịp thở và đặc biệt là phụ nữ mang thai sẽ không phù hợp với việc leo núi. Tần suất tập luyện hàng ngày của bạn nên duy trì ít nhất 1-2 lần/tuần. Nếu không phải là người năng động, bạn nên chú ý rèn luyện thể chất từ ​​10 ngày đến 2 tuần trước khi lên đường.

>>>Xem thêm: Hướng dẫn leo núi Chứa Chan

2. Chọn con đường phù hợp với kỹ năng và sở thích của bạn

Khi biết được vóc dáng của mình, bạn sẽ dễ dàng xác định lộ trình phù hợp với mình. Ngoài ra, tùy theo sở thích của mỗi người mà ưu tiên các lộ trình khác nhau. Những người thích đi bộ và thưởng thức phong cảnh nhiều hơn sẽ chọn những con đường ít gập ghềnh và phong cảnh khác nhau. Có những người muốn tăng yếu tố mạo hiểm sẽ chọn khám phá những cung đường hoang vu, địa hình hiểm trở.

3. Kiểm tra thời tiết

Biết điểm đến, bạn nên tìm hiểu khí hậu của khu vực đó. Việt Nam có khí hậu nhiệt đới ẩm gió mùa, tùy theo từng thời điểm trong năm và từng vùng miền cụ thể sẽ mang những nét đặc trưng riêng. Thời tiết không chỉ quan trọng vì ảnh hưởng đến sự an toàn của chuyến đi mà còn ảnh hưởng đến chất lượng ảnh chụp và những vật dụng cần thiết mang theo.

4. Chuẩn bị hành lý

Như đã đề cập ở trên, khí hậu và địa điểm ảnh hưởng đến loại quần áo bạn nên mặc. Về cơ bản, hãy mặc quần áo vừa vặn, không thấm nước, chống gió, thoáng khí, chống nắng và rất co giãn. Một chiếc mũ rộng vành chống nắng và nước sẽ là người bạn đồng hành đáng tin cậy. Đặc biệt giày leo núi nên là loại chuyên dụng và tất nhiên phải chọn size phù hợp với chân của bạn.

>>> Xem thêm: Hướng dẫn săn mây đèo Ô Quy Hồ cho GOTO

Đi phượt đòi hỏi cơ thể phải hoạt động liên tục trên quãng đường dài nên chỉ mang theo những vật dụng cần thiết. Ví dụ: Cây gậy leo núi; nước uống; thức ăn khô; đèn pin, bật lửa; Các đồ điện tử như điện thoại, sạc dự phòng, máy ảnh nên để trong túi chống nước. Và đừng quên bản đồ.

5. Trekking theo nhóm

Thiên nhiên luôn ẩn chứa những nguy hiểm khó lường. Ngay cả khi bạn là một du khách dày dạn kinh nghiệm, tôi vẫn khuyên bạn nên đi du lịch theo nhóm. Trong đoàn nên có ít nhất 1 trưởng đoàn (hoặc hướng dẫn viên) thông thạo địa hình. Khi đi, mặc dù thiên nhiên núi rừng vô cùng hấp dẫn nhưng các bạn chú ý không tách đoàn và tuân theo sự hướng dẫn của trưởng đoàn. Trên đường đi nếu thấy mệt hãy chủ động xin nghỉ.

6. Tôn trọng và giữ gìn

Cuối cùng và không kém phần quan trọng, đừng quên tôn trọng thiên nhiên và môi trường sống của người dân bản địa. Chú ý không khắc, vẽ lên đá, cây cối, xả rác bừa bãi, gây ồn ào ảnh hưởng đến cuộc sống yên bình của động vật và con người trong khu vực.

>>> Xem thêm: Hướng dẫn săn mây Đà Lạt

Dù bạn là người mới đi phượt hay dân phượt chuyên nghiệp, hãy luôn ghi nhớ những điều trên. Quan trọng nhất, hãy tin tưởng và lắng nghe hướng dẫn viên, bạn chắc chắn sẽ có những trải nghiệm đi bộ đường dài tuyệt vời.