Detox cơ thể cùng 5 loại trái cây này với hạt chia | Tin Tức

Nước detox là thức uống được nhiều người yêu thích nhờ có nhiều công dụng tuyệt vời đối với làn da, cơ thể và sức khỏe phụ nữ. Trong số đó, nước detox hoa quả hạt chia rất được ưa chuộng vì vừa ngon, dễ uống lại giúp “thúc đẩy” nhan sắc. Sau đây Cakhia TV sẽ chia sẻ cho bạn 5 loại nước detox hoa quả hạt chia dễ làm tại nhà nhé!

Giải độc cơ thể là gì?

Detox là phương pháp giúp giải độc, thanh lọc cơ thể bằng cách bổ sung nước cùng với các loại trái cây, rau củ… chứa nhiều chất xơ. Hình thức này sẽ giúp cơ thể được bổ sung đầy đủ nước và các dưỡng chất, khoáng chất cần thiết khác, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và làn da.

Ngoài ra, detox giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ các chất độc hại như mỡ thừa, tạp chất tích tụ qua thức ăn. Vì vậy, ngoài tác dụng làm đẹp da và bảo vệ sức khỏe, detox sẽ giúp bạn giảm cân và có thân hình thon gọn đáng mơ ước.

Lợi ích của hạt chia

Hạt Chia chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, đặc biệt là chất xơ. Hàm lượng chất xơ dồi dào trong hạt chia sẽ giúp ngăn ngừa một số triệu chứng thường gặp như táo bón, các bệnh về tim mạch, giảm nguy cơ béo phì và lượng đường huyết trong cơ thể, cực kỳ thích hợp cho bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường.

Ngoài ra, hạt chia sẽ giúp bạn bổ sung đầy đủ omega-3, vitamin B1, B3 và các thành phần vi lượng bao gồm canxi, sắt, magie, kali… Những thành phần này sẽ góp phần giúp xương và răng chắc khỏe hơn, đồng thời cung cấp nguồn chất cần thiết của năng lượng. cho cơ thể.

Detox cơ thể với 5 loại hạt chia

1. Nước detox hạt lanh, dứa và hạt chia

Nước detox từ hạt lanh, hạt chia và dứa sẽ mang đến những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và sắc đẹp của bạn. Ngoài những công dụng hạt chia kể trên, hạt lanh còn là nguồn cung cấp omega-3 và chất xơ dồi dào cho cơ thể. Ngoài ra, vitamin C trong dứa giúp hỗ trợ hệ thống miễn dịch khỏe mạnh.

Thành phần của việc chuẩn bị:

• hạt chia
• Dứa thái lát, hạt lanh
• 500 ml nước lọc.

Đang làm:

• Đổ 500 ml nước vào cốc hoặc bình, thêm 2 thìa hạt chia, 2 thìa hạt lanh và 6 lát dứa.
• Cho thức uống vào tủ lạnh khoảng 2 tiếng và thưởng thức.

2. Nước detox gừng, dưa chuột và hạt chia

Dưa leo lẽ ra phải là loại rau củ quen thuộc trong công thức detox hàng ngày của bạn. Dưa leo chứa nhiều nước, vitamin và khoáng chất khác. Ngoài ra, gừng còn là loại củ có chứa chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa da. Khi kết hợp với hạt chia, bạn có ngay một thức uống giải độc tuyệt vời.

Thành phần của việc chuẩn bị:

• hạt chia
• Quả dưa chuột
• gừng thái lát mỏng
• 500 ml nước lọc.

Đang làm:

• Đổ 500 ml nước vào cốc hoặc hộp đựng, cho tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị vào.
• Làm lạnh trong 2 giờ và sử dụng.

3. Nước detox táo, dâu tây và hạt chia

Đây là thức uống lý tưởng cho những cô gái thích ăn trái cây! Hàm lượng vitamin C dồi dào trong dâu tây sẽ giúp bạn có làn da trắng hồng rạng rỡ. Đồng thời, táo cũng giúp bổ sung vitamin và chất xơ cần thiết cho cơ thể. Nước detox táo, dâu tây và hạt chia sẽ mang đến những lợi ích tuyệt đối cho sức khỏe của bạn.

Nguyên liệu chuẩn bị:

• hạt chia
• Dâu tây, táo
• 500 ml nước lọc.

Đang làm:

• Rửa sạch dâu tây và táo sau đó cắt thành lát mỏng.
• Cho dâu tây, táo và 2 thìa hạt chia vào bình 500ml nước lọc.
• Cất vào tủ lạnh 2 tiếng rồi lấy ra thưởng thức.

4. Detox xoài, cam và hạt chia

Đây sẽ là thức uống giúp bạn giải độc cơ thể, giúp bạn giải nhiệt trong những ngày hè oi bức. Công thức detox cam và xoài này sẽ bổ sung vitamin C và các chất điện giải cần thiết. Thêm chút hạt chia sẽ giúp nhân đôi công dụng làm đẹp và giữ dáng cho thức uống này đấy!

Nguyên liệu chuẩn bị:

• hạt chia
• quả xoài
• 1 quả cam
• 500 ml nước lọc.

Đang làm:

• Cắt cam và xoài thành lát mỏng.
• Đổ 500 ml nước vào bình và thêm tất cả các thành phần đã chuẩn bị.
• Ta cho vào tủ lạnh khoảng 2 tiếng là có thể thưởng thức.

5. Nước detox táo hoa đậu biếc hạt chia

Hoa đậu biếc được coi là thần dược với nhiều công dụng như làm đẹp da, ngừa ung thư, bổ mắt… Ngoài ra, hoa đậu biếc còn chứa một số thành phần tốt cho sức khỏe khác như chất chống oxi hóa tự nhiên. Sự kết hợp giữa táo, hạt chia và hoa đậu biếc sẽ mang đến cho bạn một thức uống vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe.

Nguyên liệu chuẩn bị:

• hạt chia
• 1 quả táo
• Hoa đậu biết
• Kính thưa
• 500 ml nước đun sôi.

Đang làm:

• Cho hoa đậu biếc vào 500ml nước để tạo màu.
• Cắt táo thành lát mỏng, sau đó thêm táo, mật ong và hạt chia vào trộn đều.
• Cất vào ngăn mát tủ lạnh 2 tiếng là có thể thưởng thức.

Cuộc họp

Qua bài viết trên, Cakhia TV đã chia sẻ đến bạn một số công thức detox trái cây hạt chia dễ làm và tốt cho sức khỏe, hãy lưu lại ngay và thưởng thức nhé! Hơn nữa, Cakhia TV là một ứng dụng có nhiều tính năng tiện ích và hiện đại như mua sắm trực tuyến, mua sắm, ẩm thực với giá cả phải chăng… Hãy nhanh tay tải ứng dụng và trải nghiệm bạn nhé!