Cách nấu sữa bắp thơm ngon tại nhà không bị tách nước | Tin Tức

Sữa bắp cũng thơm ngon, mang lại dinh dưỡng cao cho cơ thể nên được nhiều người ưa chuộng. Vì tính nóng nên trên thị trường xuất hiện nhiều loại sữa ngô kém chất lượng gây ảnh hưởng đến sức khỏe. không tưởng Mình sẽ hướng dẫn các bạn cách làm sữa ngô thơm ngon tại nhà không bị vỡ cực kỳ đơn giản qua bài viết này.

Uống bổ sung canxi có tăng không? Làm sao để bổ sung canxi hiệu quả?

Lợi ích của sữa ngô

• Cung cấp chất dinh dưỡng: Sữa ngô là nguồn cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng như vitamin B, chất xơ và khoáng chất như kali, magie và sắt.
• Hỗ trợ giảm cân: Sữa ngô là thức uống ít calo, không chứa cholesterol, hỗ trợ giảm cân và duy trì cân nặng.

Lợi ích của sữa ngô

• Tăng cường hệ tiêu hóa: Sữa ngô là nguồn cung cấp chất xơ dồi dào, giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, giảm táo bón.
• Giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch: Sữa ngô chứa hàm lượng lớn chất chống oxy hóa và axit folic, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
• Hỗ trợ sức khỏe của xương: Sữa ngô cung cấp canxi, magiê và kali, rất quan trọng trong việc duy trì xương và răng khỏe mạnh.
• Giảm viêm: Sữa ngô có chứa các hợp chất chống viêm, giúp giảm viêm và đau trong cơ thể.

Lợi ích của sữa ngô

Hướng dẫn cách làm sữa bắp không tách đường

Để làm sữa ngô không tách nước, bạn cần chuẩn bị đầy đủ các nguyên liệu và thực hiện theo các bước sau:

Thành phần:

• 1 chén ngô tươi (khoảng 200g) nên chọn ngô tươi và chọn loại ngô có độ ngọt tự nhiên để món sữa ngô thơm ngon hơn.
• 3 cốc nước lọc (khoảng 720ml), lượng nước pha sữa ngô không được quá ít hoặc quá nhiều so với lượng ngô, nếu pha ít nước sữa ngô sẽ đặc và khó uống. quá nhiều nước sẽ khiến sữa ngô bị loãng và không đủ đặc.
• 2-3 thìa đường (tuỳ khẩu vị)
• 1/4 muỗng cà phê muối (để nếm)

Đang làm:

• Rửa sạch ngô và cắt thành từng miếng nhỏ.
• Đặt ngô vào máy xay sinh tố hoặc bộ xử lý thực phẩm.
• Trộn ngô với nước lọc trong khoảng 1-2 phút, cho đến khi hỗn hợp trở thành chất lỏng đồng nhất.
• Lọc hỗn hợp sữa ngô qua rây hoặc vải lọc.
• Cho đường và muối vào hỗn hợp sữa ngô, khuấy đều cho đường tan hết.
• Đun hỗn hợp sữa ngô trên lửa vừa, khuấy đều khoảng 5-7 phút, để nhiệt độ vừa phải và khuấy đều tay để tránh bị tách lớp. Bạn có thể sử dụng lò vi sóng hoặc bếp điện để nấu ăn.
• Tắt bếp và để nguội hỗn hợp sữa ngô. Nếu sữa ngô vẫn bị tách lớp, bạn có thể thêm một chút muối và đường để hỗn hợp được kết dính.
• Sau khi sữa ngô nguội, cho vào chai hoặc hộp để uống hoặc bảo quản trong tủ lạnh.

Hướng dẫn cách làm sữa bắp không tách đường

Món ngon chế biến từ ngô

Ngô là loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao và rất phổ biến trong chế độ ăn uống của nhiều người. Nó cung cấp nhiều chất dinh dưỡng, bao gồm carbohydrate, chất xơ, protein, vitamin và khoáng chất. Ngô có thể dùng để chế biến nhiều món ăn ngon và đa dạng. Dưới đây là một số gợi ý món ngô ngon:

bắp rang bơ Nó là một món ăn nhẹ dễ dàng và rất ngon. Rửa sạch ngô, cho vào chảo với một ít bơ, đường và muối. Bắp sẽ chín và có màu vàng óng.

Ngô nướng mỡ hành Đơn giản nhưng rất hấp dẫn. Bắp rửa sạch, cắt đôi đem nướng với mỡ hành và các loại gia vị tùy thích. Khi bắp chín và vàng đều, bạn nêm nếm lại là được.

Món ngon chế biến từ ngô

Ngô chiên giòn rất dễ làm. Bắp rửa sạch, tẩm bột chiên giòn rồi đem chiên vàng giòn.

ngô với sữa Là một món ăn ngon và bổ dưỡng. Bắp được đun với sữa đặc, đường, nước cốt dừa và một chút muối cho đến khi ngô chín và ngấm đều.

Ngô chiên bò Nó là một món ăn chất lượng cao với hương vị đầy đủ. Ngô được xào với thịt bò và rau xanh, gia vị và nước sốt, cho đến khi chín và ngấm hoàn toàn.

ngô luộc Là một món ăn đơn giản và bổ dưỡng. Ngô được luộc trong nước sôi cho đến khi chín và ăn với muối, hạt tiêu hoặc bơ

Món ngon chế biến từ ngô

Ăn ngô nhiều có tốt không?

Ăn quá nhiều ngô không gây hại cho sức khỏe, tuy nhiên, ăn quá nhiều ngô có thể gây ra một số vấn đề về sức khỏe do hàm lượng carbohydrate và chất xơ cao. Điều này có thể dẫn đến các vấn đề về tiêu hóa như đầy bụng, khó tiêu, táo bón hoặc ăn quá nhiều ngô cũng có thể gây tăng cân nếu nạp quá nhiều calo trong ngày.

Ăn ngô nhiều có tốt không?

Tuy nhiên, nếu ăn ngô đúng liều lượng và kết hợp với chế độ ăn uống cân bằng, đủ chất, ngô sẽ giúp bổ sung chất xơ và vitamin cần thiết cho cơ thể, hỗ trợ quá trình tiêu hóa và giảm nguy cơ ung thư. một số bệnh, chẳng hạn như bệnh tim mạch, tiểu đường và ung thư đại trực tràng.

kết luận

Trên đây là bài viết hướng dẫn cách làm sữa ngô không tách nước cực đơn giản, hi vọng các bạn có thể áp dụng và thành công ngay từ lần đầu tiên. Đừng quên tải Cakhia TV ngay để đi chợ trực tuyến siêu tiện lợi với hàng trăm coupon hấp dẫn đang chờ đón, giúp công việc nấu nướng trở nên tiết kiệm và tươi ngon hơn. Vui lòng tải xuống Cakhia TV nhanh chóng!