Cách chế biến ức gà ăn hoài không chán cho dân eatclean | Tin Tức

Cách Làm Ức Gà Ăn Vặt Mà Không Ngại Người Ăn Sạch

Ức gà chứa nhiều chất béo tốt, giàu vitamin B3, vitamin B6 và không chứa carbohydrate. Vì vậy, ức gà tốt cho tim mạch, giúp bồi bổ sức khỏe nên được những người ăn sạch ưa chuộng. Hãy cùng Cakhia TV khám phá cách chế biến ức gà ăn không ngán cho người ăn sạch nhé.

1. Salad ức gà

Salad là món ăn có lẽ không còn xa lạ với những người ăn uống lành mạnh. Salad ức gà là sự kết hợp hoàn hảo giữa thịt ức, rau củ và sốt. Có thể dùng sốt vừng rang, hoặc trộn gỏi với dấm. Tùy theo sở thích mà chọn loại nước chấm, rau sống khác nhau để ăn hoài không chán. Một đĩa salad to vừa ngon vừa bổ dưỡng thì còn gì bằng bạn nhỉ!

2. Ức gà áp chảo

Ức gà áp chảo không chỉ đơn giản trong cách chế biến mà còn giữ được hương vị của thịt. Ức gà áp chảo không bị khô, mềm ngọt ăn kèm với các loại sốt khác nhau càng tăng thêm độ hấp dẫn. Ăn kèm các loại rau như xà lách, dưa leo sẽ giúp bạn ăn mãi không chán.

3. Ức gà nướng và chiên

Thông thường, chúng ta sẽ hạn chế chất béo càng nhiều càng tốt. Tuy nhiên, bạn có thể chế biến món chiên rán theo cách lành mạnh để tránh nhàm chán.

Khi áp chảo, thịt lườn có màu vàng đẹp mắt, giòn bên ngoài mà bên trong vẫn mềm ngọt. Bạn cũng có thể ăn kèm với các loại nước sốt khác nhau như sốt cay, sốt chua ngọt,…

Ngoài ra, để thay đổi khẩu vị, bạn có thể làm món ức gà nướng. Ức gà nướng chín vàng có mùi thơm hấp dẫn, vị đậm đà, rưới sốt làm tăng hương vị món ăn.

4. Ức gà sốt cam

Ức gà sốt cam với những miếng thịt gà vàng đều cùng sốt cam chua ngọt và mùi thơm của hành ngò. Hãy chế biến ngay một món ăn vừa đẹp mắt lại hấp dẫn cho gia đình nhé!

5. Làm tăm bông từ ức gà

Làm sạch bông từ ức gà thơm, các sợi gà phân bố đều có màu vàng nhạt đẹp mắt. Những thớ thịt dai dai, càng nhai càng thấy vị ngọt của gà, không bị sũng cũng không quá khô, cách chế biến cũng không quá công phu và tốn nhiều thời gian. Bạn có thể dùng chà bông để ăn với bánh mì hoặc xôi đều ngon, hoặc bạn có thể dùng chà bông ức gà như một món ăn nhẹ ít calo.

6. ức gà cuộn

Ức gà cuộn là một món ức gà ít chất béo có thể được chế biến theo nhiều cách khác nhau. Lườn gà cuộn đẹp mắt, cuốn đều, bên trong là thịt lườn mềm, thấm vị và nhiều loại rau ăn kèm. Lườn gà cuộn chiên sẽ có lớp vỏ ngoài giòn tan, khi cắn vào sẽ tan chảy trong miệng.

Bạn có thể kết hợp chúng với nhiều loại nước chấm khác nhau tùy theo cách chế biến và sở thích của mình như tương ớt trộn sốt mayonnaise hay muối tiêu.

7. Bánh tráng gạo lức cuộn ức gà

Một món ăn vặt ức gà đơn giản và ngon miệng mà bạn nhất định phải thử đó là bánh tráng ức gà cuộn. Bánh tráng cuốn với nhiều loại rau giòn giòn, nhiều màu sắc trông bắt mắt, bánh tráng dai dai, thịt ức mềm. Ăn bánh tráng ức gà với nước chấm đậm đà thì ai cũng phải mê.

8. Salad ức gà

Gỏi cuốn là món ăn đơn giản, ngon miệng, được nhiều người biết đến với cách chế biến đơn giản. Gỏi cuốn với thành phần chính là ức gà và các loại rau củ có màu sắc hấp dẫn giúp thực đơn gia đình bạn thêm phong phú. Chả giò có thể ăn với nước mắm đậu phộng hoặc nước mắm.

9. Salad ức gà

Nộm lườn gà chua ngọt giúp kích thích vị giác. Màu sắc đậm đà của các loại rau khiến món ăn trở nên vô cùng hấp dẫn và mùi thơm nồng của hành, ớt thật khó cưỡng. Khi nếm bạn sẽ cảm nhận được phần thịt ức mềm, vừa mềm, có vị chua chua, cay cay. Món này ăn với bánh tráng hoặc bún tôm sẽ ngon hơn đấy!

10. Làm ngỗng từ ức gà

Nếu là tín đồ của bánh mì, bạn đừng bỏ qua món ngan từ ức gà nhé! Pate làm từ ức gà đẹp mắt, thơm, rất mềm và không quá khô. Pate béo ngậy ăn cùng bánh mì hay xôi mặn sẽ mang đến cho bạn một hương vị tuyệt vời khó cưỡng.

11. Xúc xích ức gà

Chán xúc xích bò hay heo, sao bạn không thử xúc xích ức? Xúc xích ức gà có hương vị đậm đà, béo béo của gà và độ ngậy của thịt xông khói sống. Bạn có thể ăn kèm tương ớt hoặc nước chấm tùy thích để ăn ngon hơn. Ngoài ra, ăn kèm với các loại rau như xà lách, dưa leo để bớt ngán.

12. Sandwich ức gà

Sandwich ức gà vỏ giòn, nhân ức đậm đà, không khô. Nếu bạn chưa biết ăn sáng với món gì thì hãy thử ngay món bánh mì ức gà vừa tiện lợi lại bổ dưỡng này nhé!

Trên đây là những chia sẻ về cách chế biến ức gà ăn không ngán cho người ăn sạch. Hi vọng bài viết sẽ giúp bạn tìm thêm được cách chế biến ức gà thơm ngon, bổ dưỡng để thực đơn gia đình thêm phong phú.

Tải Cakhia TV để săn coupon liền tay!