6 tác dụng tuyệt vời của mật ong bạn nên biết | Tin Tức

6 lợi ích tuyệt vời của mật ong bạn nên biết

Nó được coi là một trong những loại thực phẩm, vị thuốc “vàng” cho sức khỏe mà mẹ thiên nhiên ban tặng cho con người. Mật ong còn vô số công dụng khác mà có thể bạn chưa biết. Hãy cùng Cakhia TV tìm hiểu “6 Công Dụng Tuyệt Vời Của Mật Ong Bạn Nên Biết” qua bài viết này nhé!

Kính thưa

Mật ong – sản phẩm của những con ong trong quá trình hút mật hoa để tạo thành có vị ngọt tự nhiên, ít calo, chất béo,… Ngoài ra, trong mật ong còn chứa một số chất chống oxy hóa, các vitamin và dưỡng chất khác tốt cho cơ thể.

Có thể bạn chưa biết rằng trong 100 g mật ong sẽ có những thành phần cực tốt cho sức khỏe người dùng sau đây:

Carbohydrate: 82,4 g

Nước: 17,1g

Năng lượng: 304 kcal

Vitamin B2: 00,38 mg

Vitamin B3: 0,121mg

Vitamin B6: 0,024 mg

Canxi: 6 mg

Kali: 52 mg

Phốt pho: 4 mg

Kẽm: 0,22 mg

khoáng sản khác.

6 lợi ích tuyệt vời của mật ong bạn nên biết

Ngày nay, mật ong đã trở thành một loại thực phẩm và dược phẩm được sử dụng rộng rãi trong đời sống con người. Mật ong tuy không phải là thần dược chữa bách bệnh nhưng lại hỗ trợ chữa bệnh hiệu quả hay còn là một trong những nguyên liệu chăm sóc da, thay thế chất tạo ngọt là đường mía trong nấu nướng lại vô cùng tốt cho sức khỏe.

Có tác dụng hỗ trợ điều trị ho

Mật ong kết hợp với lá khuynh diệp chữa ho rất hiệu quả cho trẻ trên 2 tuổi và người lớn. Người bị ho, viêm đường hô hấp, ho về đêm, ho cấp tính cũng có thể điều trị bằng công thức này. Uống 1-2 thìa cà phê thuốc ho này trước khi đi ngủ để giúp giảm ho vào ban đêm. Nước ấm pha với mật ong cũng rất tốt, làm ấm cơ thể, trị ho kéo dài ở người lớn và trẻ em.

Hỗ trợ điều trị bỏng, kháng khuẩn, khử trùng hiệu quả

Các dưỡng chất trong mật ong có khả năng chống lại quá trình oxy hóa, sự xâm nhập của các vi sinh vật có hại.

Mật ong có chứa các chất chống viêm và kháng khuẩn nên rất tuyệt vời trong việc điều trị các vết bỏng nhẹ. Ngoài ra, mật ong còn giúp vết thương nhanh lành hơn, không để lại vết thâm xấu xí, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn.

Mật ong cũng giúp loại bỏ vi khuẩn kháng kháng sinh, cũng như chữa lành vết thương và nhiễm trùng da. Tuy nhiên, bạn cũng nên được bác sĩ hướng dẫn cách sử dụng để tránh làm vết thương nặng thêm.

Thực phẩm thay thế trong chế độ ăn của người bệnh tiểu đường

Đối với người bệnh tiểu đường, đồ ngọt dường như là điều cấm kỵ, nhưng không phải là tuyệt đối, bởi cơ thể vẫn cần một lượng đường “tốt” nhất định. Do đó, mật ong trở thành thức uống thay thế đường mía, là lựa chọn số một của người bệnh tiểu đường. Mật ong có chứa dextrin, một loại chất xơ tinh bột. Chất này giúp ổn định và cân bằng lượng đường trong máu của bệnh nhân.

Cải thiện hệ thống miễn dịch

Không thể không kể đến công dụng tăng cường hệ miễn dịch của mật ong.

Mật ong chứa đầy vi khuẩn sinh học, bifido và lactobacilli, hỗ trợ sức khỏe hệ thống miễn dịch và giảm nguy cơ cảm lạnh và cúm thông thường.

Như các bạn đã biết trong mật ong có chứa các khoáng chất bổ sung năng lượng cho cơ thể. Chưa hết mật ong còn có khả năng ngăn ngừa vi khuẩn tấn công cơ thể. Đồng thời, mật ong còn thúc đẩy quá trình trao đổi chất, nâng cao sức đề kháng và tăng cường hệ miễn dịch một cách hiệu quả nhất.

Bảo vệ các bức tường của dạ dày và thực quản

Nhờ các thành phần của mật ong và độ kết dính của nó sẽ tạo nên một lớp màng bao quanh thành dạ dày và thực quản. Nó làm dịu cảm giác nóng rát ở thực quản, cũng như giảm các triệu chứng ợ hơi, trào ngược axit.

Sử dụng đúng liều lượng để hạn chế tình trạng đau dạ dày, trào ngược dạ dày, ảnh hưởng đến thực quản.

Nên pha mật ong với nước ấm, tinh bột nghệ theo liều lượng nhất định để cải thiện các bệnh về dạ dày, thực quản.

Hỗ trợ giảm cân, giữ dáng

Ngoài vai trò là bài thuốc hỗ trợ chữa bệnh, mật ong còn là một trong những thực phẩm mang lại hiệu quả giảm cân bất ngờ cho chị em phụ nữ.

Mật ong lành tính, tốt cho sức khỏe, kể cả sản phụ sau khi sinh con. Chứa lượng đường Fructose khi đi vào cơ thể sẽ đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể, biến chúng thành năng lượng cung cấp cho các hoạt động của cơ thể. Do cơ chế hoạt động trong cơ thể như vậy nên bạn sẽ mất đi lượng mỡ thừa, cơ thể sẽ gầy đi và săn chắc hơn khi bạn chăm chỉ tập luyện.

Một ly mật ong pha nước chanh ấm vào buổi sáng giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ giảm béo và đào thải chất độc hại sau một đêm nghỉ ngơi.

Một ly mật ong pha gừng mỗi ngày kết hợp với vận động nhẹ nhàng sẽ cho bạn một vóc dáng thon gọn.

Là thực phẩm, vị thuốc, nguyên liệu nên có trong tủ bếp gia đình, mật ong mang đến vô vàn công dụng cho sức khỏe và sắc đẹp của con người.

Đây là thông tin về “6 lợi ích tuyệt vời của mật ong bạn nên biết. Để có thêm những thông tin hữu ích và cần thiết, hãy tải ngay ứng dụng Cakhia TV trên CH Play hoặc App Store!