5 tác hại của việc sử dụng điện thoại quá lâu mà bạn cần tránh | Tin Tức

Rate this post

5 tác hại của việc sử dụng điện thoại trong thời gian dài mà bạn nên tránh

Ngày nay, điện thoại di động được coi như một vật bất ly thân và thói quen sử dụng điện thoại di động thường xuyên đã trở nên phổ biến hơn trong cộng đồng. Ngay cả những đứa trẻ vài tuổi cũng được cha mẹ cho dùng điện thoại từ khi còn nhỏ. Nếu để tình trạng này kéo dài ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống. Vì vậy, trong bài viết này chữ U sẽ gửi cho bạn 5 tác hại của việc sử dụng điện thoại trong thời gian dài mà bạn nên tránh.

Điện thoại di động có hại cho mắt của bạn

Mắt là cơ quan giúp thị giác thực hiện các chức năng quan trọng như nhìn, quan sát và thu nhận màu sắc, đồ vật để chuyển lên não xử lý và lưu trữ.

Sử dụng điện thoại trong thời gian dài sẽ làm giảm khả năng tập trung của con người, không chỉ vậy, việc tiếp xúc với điện thoại quá lâu còn mang đến những hệ lụy nghiêm trọng liên quan đến các bệnh về mắt.

Tham Khảo Thêm:  Muối tẩy da chết da đầu là gì? Bao lâu thì tẩy da chết một lần? | Tin Tức

Ánh sáng xanh phát ra từ các thiết bị thông minh làm gián đoạn giấc ngủ và các chức năng sinh học, gây ra tổn thương đáng kể cho cảm quang. Tiếp xúc lâu với loại ánh sáng này cũng làm hỏng mô võng mạc.

Điện thoại di động có hại cho mắt của bạn

Nó ảnh hưởng đến giấc ngủ

Nhiều người vào buổi tối trước khi đi ngủ thường dành vài giờ để lướt điện thoại. Tuy nhiên, việc để màn hình quá gần mặt và ánh sáng xanh từ thiết bị sẽ ức chế quá trình sản xuất hormone gây ngủ làm gián đoạn lịch trình giấc ngủ của bạn.

Ban ngày chúng ta cũng nhận được nhiều ánh sáng xanh và mắt đã quen với điều đó nhưng khi sử dụng vào ban đêm mắt chưa kịp thích nghi sẽ gây rối loạn nhịp sinh học, gây mất ngủ.

Trên điện thoại Android hay iPhone đều có bộ lọc ánh sáng xanh khi bạn bật dark mode màn hình sẽ tự điều chỉnh cho vừa mắt.

Nó ảnh hưởng đến giấc ngủ

Giảm tương tác giữa người với người

Việc sử dụng điện thoại thường xuyên không chỉ từ từ gây hại cho cơ thể mà còn phá hủy dần các mối quan hệ xung quanh bạn.

Sự hiện diện của các thiết bị thông minh khiến người khác khó chịu với chúng ta. Trên thực tế, nếu bạn đi đâu đó và tiếp xúc với bất kỳ ai, việc người kia quá chú tâm vào điện thoại và phép xã giao sẽ khiến người khác có cảm giác tiêu cực và muốn tránh xa bạn.

Tham Khảo Thêm:  Bánh Tráng Cuốn Thịt Heo Hoàng Bèo - Đĩa Bánh Cuốn Ngon Nức Tiếng Hà Nội | Tin Tức

Trẻ sử dụng điện thoại lâu ngày sẽ trở nên hiếu động, bởi những nội dung trên điện thoại mà trẻ xem nếu không được kiểm soát cẩn thận sẽ ảnh hưởng đến sự hình thành nhận thức về thế giới của trẻ. Những nội dung phản cảm, kích động, bạo lực,… cũng dần làm thay đổi tính cách, hành vi của trẻ.

Giảm tương tác giữa người với người

Phát hiện vi khuẩn gây bệnh trên điện thoại

Hầu hết chúng ta thường dành nhiều thời gian trong ngày để tiếp xúc với điện thoại nên rất nhiều vi khuẩn dễ dàng bám vào điện thoại và qua cú bấm điện thoại chúng ta đưa những vi khuẩn này đến gần miệng và tai hơn.

Theo nghiên cứu được thực hiện bởi Trường Y khoa Luân Đôn, cứ sáu điện thoại thì có một điện thoại dính phân và 16% trong số điện thoại đó có vi khuẩn E.Coli. Điều này có nghĩa, điện thoại của bạn tạo ra nhiều vi khuẩn hơn cả bồn cầu

Rửa tay thường xuyên cũng không thể giảm các bệnh về hệ tiêu hóa, bởi điện thoại vẫn là nơi chứa đầy vi trùng.

Phát hiện vi khuẩn gây bệnh trên điện thoại

Tổn thương khớp

Sử dụng điện thoại trong một thời gian dài sẽ không kiểm soát được tư thế của bạn. Một số trong số họ được đề cập như:

  • Điện thoại đặt dưới tầm mắt khiến bạn thường xuyên phải cúi cổ xuống. Về lâu dài sẽ gây thoái hóa đốt sống cổ, đau vai gáy, mỏi cổ… khiến các dây thần kinh bị chèn ép một cách rất nguy hiểm.

  • Ngồi cong lưng khi gõ điện thoại sẽ ảnh hưởng xấu đến cột sống như: trượt đốt sống, cong vẹo cột sống, đau lưng. Đặc biệt là trẻ em đang trong thời kỳ phát triển xương khi các vấn đề này rất khó điều trị.

  • Việc cầm, nắm điện thoại trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng đến các khớp trên cơ thể như: cổ tay, cổ chân, khuỷu tay, vai,…

  • Tình trạng đau nhức, chuột rút xảy ra rất nhiều với những người sử dụng điện thoại thường xuyên. Việc cầm hoặc dùng ngón tay bấm điện thoại với tần suất liên tục sẽ là tiền đề gây viêm gân.

  • Ngón cái phải tiếp xúc nhiều khi sử dụng điện thoại nên bàn tay này được liệt vào danh sách dễ bị tổn thương. Khoảng cách di chuyển giữa ngón tay và điện thoại rất ngắn nên khi di chuyển ra ngoài rất dễ bị đau. Để khắc phục tình trạng này bạn có thể sử dụng thêm bằng bút dạ.


kết cục

Không thể phủ nhận rằng điện thoại là một vật dụng thiết yếu hỗ trợ con người rất nhiều trong giải trí, làm việc,.. nhưng những tác hại ẩn chứa trong đó là không hề nhỏ. Tôi hy vọng thông qua bài viết của bạn U-Top cũng sẽ giúp bạn hạn chế phần nào thời gian sử dụng điện thoại để sống trọn vẹn hơn, hạnh phúc hơn và khỏe mạnh hơn.

Tham Khảo Thêm:  Top 5 quán bar ở Sài Gòn uống xịn chưa đủ - Ăn đỉnh nữa cơ | Tin Tức



Cảm ơn bạn đã đọc bài viết 5 tác hại của việc sử dụng điện thoại quá lâu mà bạn cần tránh | Tin Tức . Đừng quên truy cập Cakhia TV kênh trực tiếp bóng đá số 1 Việt Nam hiện nay để có những phút giây thư giãn cùng trái bóng tròn !

Related Posts

Cakhia TV: Địa chỉ xem bóng đá Sea Games hàng đầu hiện nay

Cakhia TV: Địa chỉ xem bóng đá Sea Games hàng đầu hiện nay

Cakhia TV là địa chỉ cung cấp link phát sóng bóng đá Sea Games với chất lượng Full HD. Tất cả mọi giải bóng hấp dẫn trong…

5 hoạt động không thể bỏ qua khi đi du lịch Phú Quốc dịp tết

Nhiều bạn cứ hỏi Cakhia TV là Tết này đi du lịch Phú Quốc có gì mới và hấp dẫn không? Câu trả lời không chỉ là…

Những địa điểm check in, đi chơi đón Noel tại Hà Nội

Không khí lễ hội ngày cuối năm diễn ra khá rộn ràng và náo nhiệt, nhất là vào tháng 12 với 2 ngày lễ là Giáng sinh…

Lịch trình 3 ngày 2 đêm khám phá Bàu Trắng

Mũi Né – địa điểm du lịch nổi tiếng với Đồi cát đỏ au, lâu đài rượu vang đẹp như trời âu hay bãi đá ông địa…

Top 10 Nhà Thờ Cổ Nhất Việt Nam Còn Tồn Tại Đến Ngày Nay

Việt Nam không chỉ nổi tiếng với những ngôi chùa lớn nhất nhì Đông Nam Á mà còn được nhiều du khách biết đến với những nhà…

10 Nhà Thờ Cổ Nhất Nhì Việt Nam

Việt Nam không chỉ nổi tiếng với những ngôi chùa lớn nhất nhì Đông Nam Á mà còn được nhiều du khách biết đến với những nhà…

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *