100 Thực Đơn Hàng Ngày Đơn Giản Cho Các Cô Nàng Tập Làm Vợ | Tin Tức

Thực đơn hàng ngày đơn giản, tiết kiệm, dễ thực hiện luôn là điều khiến các nàng đau đầu mỗi ngày. Nhưng đừng lo lắng nữa, vì bây giờ Cakhia TV sẽ chọn ra 100 thực đơn hàng ngày lý tưởng nhất để bạn tham khảo.

Thực đơn kinh tế hàng ngày

Một bữa ăn ngon, đầy đủ giá trị dinh dưỡng mà không làm nặng túi tiền sẽ thật tuyệt vời. Tuy nhiên, hội tụ đủ các yếu tố này không hề đơn giản. Nhiều chị em đã từng đau đầu với câu hỏi hôm nay ăn gì đúng không nào! Đừng lo lắng, hãy tham khảo gợi ý thực đơn hàng ngày siêu thanh đạm, đơn giản mà đầy đủ dinh dưỡng sau đây:

Thực đơn 2: Cá ngừ áp chảo, canh cải sợi, cà tím nướng mỡ hành, tráng miệng dưa hấu.

Thực đơn 3: Ba chỉ chiên nước mắm, canh trứng cà chua, bắp cải sốt, thanh long tráng miệng.

Thực đơn 4: Nấm hồng chiên sốt cà chua, canh mướp nấu tôm, cải thìa xào tỏi, tráng miệng nho.

Thực đơn thứ 5: Sườn chiên nước dừa, canh rau nóng, gỏi bò bóp thấu, thơm tráng miệng.

Thực đơn 6: Tôm chiên, canh rong biển, đậu phụ nấu, bắp cải xào, cam vàng tráng miệng.

Thực đơn thứ 7: Canh chua cá lóc, ba chỉ nướng, rau muống xào, táo tráng miệng.

Thực đơn chủ nhật: Canh bông thiên lý luộc, cá rô luộc, bông cải luộc, bưởi tráng miệng.

Thực đơn hàng ngày cho gia đình miền bắc

Còn bây giờ là gợi ý thực đơn cho các gia đình miền Bắc trong tuần. Dù bạn cần thực đơn ngày cho 3 người, 2 người hay thực đơn 1 người dưới 50k thì đều có thể áp dụng thực đơn sau:

Thực đơn 2: Cá bống kho tiêu, đậu luộc, dưa leo thập cẩm, ổi tráng miệng.

Thực đơn 3: Canh ếch nấu chuối đậu, đậu rang mắm tôm, cà pháo muối, tráng miệng mận Hà Nội.

Thực đơn thứ 4: Tôm rang muối, chả me cắt lát, canh xà lách xoong, cam bùn.

Thực đơn 5: Canh chua đậu lăng, gà kho tộ, cải thìa kho tộ, tráng miệng xoài rang.

Thực đơn 6: Trứng cút luộc nấm, sườn xào chua ngọt, canh bầu nấu ngao, tráng miệng đu đủ hầm.

Thực đơn thứ 7: Canh chua gân bò, chả chiên, trứng chiên, hồng xiêm tráng miệng.

Thực đơn chủ nhật: cá viên chiên giòn, bún, dưa góp, long nhãn tráng miệng.

Đi đến thị trường nhà trực tuyến giá rẻ

Thực đơn miền nam hàng ngày

Tiếp theo là thực đơn hàng ngày cho gia đình miền nam, món ngon nào cũng có, mời các bạn tham khảo:

Thực đơn 2: Canh chua cá khoai, bông bí xào tỏi, thịt củ cải luộc, tráng miệng bằng ổi.

Thực đơn 3: Thịt heo quay xào dưa cải, canh mồng tơi tôm thịt, rau ngót luộc, củ sắn tráng miệng.

Thực đơn 4: Canh củ cải rút xương, xà lách xoong trộn thịt bò, khoai lang chiên tỏi, tráng miệng dâu da.

Thực đơn 5: Cá lóc nấu lá me, thịt luộc kho tiêu, rau muống luộc, mít tráng miệng.

Thực đơn 6: Canh đu đủ nấu xương, cá hồi áp chảo sốt tiêu, gỏi ngó sen, cam tráng miệng.

Thực đơn thứ 7: Cá chim trắng chiên sốt cà, trứng luộc chấm tương, canh rau dền nấu thịt băm, tráng miệng thanh long.

Thực đơn Chủ nhật: Canh khổ qua; gỏi bồn bồn tôm thịt; Dưa xào, chôm chôm tráng miệng.

Đi đến thị trường nhà trực tuyến giá rẻ

Thực đơn hàng ngày cho bà bầu

Và nếu bạn đang mang thai thì nên tham khảo thực đơn hàng ngày cho bà bầu, đừng bỏ qua mẫu thực đơn dinh dưỡng sau:

Thực đơn 2: Thịt kho trứng cút, mực xào chua ngọt, canh khoai môn, chuối tráng miệng.

Thực đơn 3: Cá chép hấp, gà hấp gừng, rau ngót, bưởi tráng miệng.

Thực đơn 4: Canh bò kho, mướp xào tỏi, gà chiên nước mắm, đu đủ đút lò tráng miệng.

Thực đơn 5: Khổ qua nhồi thịt, salad rau củ, gobi luộc kho tiêu, lê tráng miệng.

Thực đơn 6: Bò áp chảo, măng tây xào, canh củ cải hầm xương, chuối tráng miệng.

Thực đơn thứ 7: Súp cua rau chân vịt, cá hồi áp chảo sốt cam, khoai lang chiên tỏi, tráng miệng bằng sữa chua.

Thực đơn chủ nhật: Củ sen hầm xúc xích, bắp cải luộc, hồng nướng sốt cà chua, táo tráng miệng.

Thực đơn hàng ngày cho bà mẹ cho con bú

Đặc biệt với phụ nữ đang nuôi con bằng sữa mẹ, bạn có thể tham khảo những món ăn hàng ngày lợi sữa sau:

Thực đơn 2: Chân giò nấu đu đủ xanh, thịt luộc kho tiêu, bông cải luộc, chuối tráng miệng.

Thực đơn thứ ba: súp rau thập cẩm, chân giò rim gừng, mướp xào, tráng miệng bơ.

Thực đơn 4: Canh cải bó xôi phi lê bằm, gà và cá tầm tiềm thuốc bắc, rau lang hầm, tráng miệng với kem táo.

Thực đơn 5: Cá chép kho tộ, thịt kho đậu hũ, đậu bắp kho tộ, chè mè đen tráng miệng.

Thực đơn 6: Canh bí ngòi nấu sườn non, cá lóc luộc, tráng miệng sữa chua.

Thực đơn 7: Canh xương khoai tây cà rốt, tôm luộc, salad rau củ, chè hạt sen tráng miệng.

Thực đơn chủ nhật: Canh đậu đỏ hạt sen chân giò, gà kho gừng, salad ăn kèm, sữa chua trái cây lạ miệng.

Những thực đơn chính đơn giản hàng ngày nêu trên do Cakhia TV tổng hợp, hy vọng sẽ giúp bạn tìm được những món ăn lý tưởng cho bữa ăn của mình. Còn bây giờ, đừng quên theo dõi thêm những thông tin ẩm thực bổ ích cũng như những coupon ẩm thực giảm giá cực khủng tại: www.utop.vn nhé.

Đội Cakhia TV